You are from 
Скачать JAponskie_sovety_dlja_jeffektivnoj_rastjazhki.torrent Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку
 Название: Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие Автор: Накано Джеймс Сюити Серия: Японские советы Жанр: Здоровье Издатель: Питер Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 191 Описание: Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно. Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете: • правильную технику выполнения растяжки; • наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц; • адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях; • секреты, которые сделают ваши тренировки безопасными и результативными. Подарите себе ни с чем несравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!
Примеры страниц
|
|
| Залил | kinoknight |
| Оценка | 9 из 10 (1 голосов, самая низкая оценка - 9, самая высокая - 9) |
| Категория | Книги |
| Раздают | 2 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 30-05-2025 19:19:09 (22 минуты назад) |
| Добавлен | 12-12-2021 22:27:34 (42 месяца назад) |
| Размер | 25.24 MB (26465481 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
|
|
|
| florentian | 13-12-2021 1:47:05 (42 месяца назад) | ||
| Эвон как стретчинг обозначили - "стрейчинг"! Stretching, значит, читаем теперь по новым правилам, заданным "профессионалами"-авторами. | |||
| Катерина 25 | 13-12-2021 0:45:01 (42 месяца назад) | Оценил на: 9 | |
| Спасибо! Но если бы видеофильм, то ещё бы лучшее восприятие... | |||
| no such user | 12-12-2021 23:24:51 (42 месяца назад) | ||
|
Надеюсь, не найдутся гении, которые будут рассуждать "у меня боли в пояснице и коленях - значит эти упражнения как раз для меня"? При болях в коленях и позвоночнике только МРТ и грамотный доктор могут сказать что можно, а что нет. Но никак не японский писатель, стремящийся охватить как можно большую аудиторию. |
|||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
