You are from 
Скачать Hatha.joga.dlja.nachinajuschih.shag.za.shagom.torrent Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку
 Название: Хатха Йога для начинающих – шаг за шагом Год выпуска: 2007 Жанр: Йога Выпущено: Россия Режиссер: Наталья Янчук Качество: DVDRip Видео: XviD, 1876 Кбит/с, 720x544 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Продолжительность: 01:34:07 Язык: Русский Описание: Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.
Скрытый текст
|
|
| Оценка | 8.3 из 10 (3 голосов, самая низкая оценка - 5, самая высокая - 10) |
| Категория | Телевизор |
| Раздают | 4 |
| Качают | 0 |
| Сидер замечен | 28-05-2025 20:19:08 (33 минуты назад) |
| Добавлен | 10-01-2010 16:13:15 (187 месяцев назад) |
| Размер | 1.37 GB (1467064320 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
|
|
|
| webgate | 27-04-2016 20:18:47 (111 месяц назад) | Оценил на: 10 | |
| Занимаюсь четвертую неделю. Вначале было довольно очень тяжко, т.к. мой позвоночник (и не только) напоминал сложенные друг на друга кирпичи, плотно посаженные на цемент, из за чего все упражнения сопровождались хрустом, "мелодично" дополняющим медитативную музыку. Мой уровень был скорее не «для начинающих», а «для инвалидов» и даже относительно простые упражнения я делал как то так
Скрытый текст
Сейчас, не смотря на небольшой срок занятий (по 5 раз в неделю), прогресс налицо. Хруст прекратился, появилась какая-никакая гибкость (почти достаю ладонями до пола) и сил уже хватает на тренировку более часа (вначале "умирал" минут через двадцать). Рекомендую всем, как начинающим, так и "инвалидам". Программа как раз рассчитана плавное освоение с нуля. |
|||
| hartmannz | 17-11-2014 8:13:43 (128 месяцев назад) | Оценил на: 10 | |
| фильм бомба! | |||
| Mozenrath | 03-11-2012 0:47:17 (153 месяца назад) | ||
| Просто СУПЕР!!!!! Мне очень понравилось, что упражнения под мантры!!!!)))))) Я в восторге!!!!!!!!! | |||
| UfoSergo | 10-01-2010 23:00:17 (187 месяцев назад) | Оценил на: 5 | |
| А напишите кто производитель,а то в фильме титров нет | |||
| Grinwud | 10-01-2010 16:42:43 (187 месяцев назад) | ||
| Наверно интересный кинчик, забираю! | |||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
